Der findes forskning der viser, at frygten for at tale offentligt er næsten lige så stor, som frygten for at dø!

Hvis du tænker over det, er det måske ikke så mærkeligt. Vi mennesker er flokdyr og når du skiller dig ud fra flokken, som du gør hvis du står helt alene foran et publikum, så er du ikke længere beskyttet af, at være én af flokken.

Så at stille sig op og tage ordet kræver mod, mod til at skille sig ud. Derudover siger du måske også noget, som dine tilhørere ikke bryder sig om at høre. Igen har du skilt dig ud fra flokken.

Den gode nyhed er at du kan lære at tage ordet, at lave en præsentation eller holde et foredrag.

Jeg har skrevet e-bogen “Kend din stemme – og undgå nervøsitet” som netop handler om at overvinde frygten for at tage ordet.

Du kan modtage bogen – helt gratis – direkte i din indbakke. Bare tilmeld dig nyhedsbrevet herunder:

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag Klaus Møllers e-bog “Kend din stemme – og undgå nervøsitet!”

Min nye e-bog: “Kend din stemme og undgå nervøsitet”  udkommer i løbet af sommeren 2010. Tilmeld dig mit nyhedsbrev og får direkte besked når e-bogen er klar på www.klausmoeller.dk

Sådan får du styr på din stemme, nervøsitet og vejrtrækning

Svigter din stemme dig, når du kommer i situationer, hvor du bliver nervøs? Når du skal holde præsentationer eller foredrag, eller når du skal have en samtale, som du måske gruer lidt for … På denne workshop med maks. 10 personer vil stemmeekspert Klaus Møller fortælle om, give lette øvelser og gode råd til, hvordan du får styr på din stemme i disse situationer og udnytter din stemme bedre.

Sæt allerede nu kryds i kalenderen – lørdag, den 24. april 2010, kl. 11.00 – 14.00

Pris:

DKK 475,00 – inklusive pause med kaffe/te og snack

Sted:

The Frida Hallqvist Studio of Pilates, Langelandsvej 17, 4. tv, Frederiksberg

info@fridahallqvist.com

Hører du til dem der speed-snakker? Måske især hvis du bliver nervøs, når du skal holde et oplæg, holde foredrag eller måske have en vigtig samtale.
Vejrtrækningsøvelser kan hjælpe på problemet men min erfaring er, at det ofte også er det en god idé at arbejde med et par andre ting.
1. Forbered dig! Skriv de første 3 sætninger du skal sige ned og øv dig på at sige dem højt og langsomt. Så vænner dine vejrtrækningsmuskler og musklerne i tunge og læber sig til at arbejde langsommere.
2. Når du først har skrevet de første 3 sætninger ned så kan du bruge øvelsen “Byg teksten op”
Vi bruger en remse som vi alle kender, som eksempel:
“Nede i Fru Hansen kælder, kan man købe frikadeller”
Når du “Bygger teksten op” så siger du først det første ord, derefter de to første ord og derefter de tre første ord, sådan her:
Nede
Nede i
Nede i Fru
Nede i Fru Hansens
Nede i Fru Hansens kælder

Sådan bliver du ved, til du har sagt dine tre forberedte sætninger. Nu får du trænet alle bevægelser ind i din muskulatur og du vil nu ikke snuble over ord, tale for hurtigt eller glemme hvad du skal sige.
Det kræver nogle minutters forberedelse men er bestemt besværet værd, når du opdager hvor meget bedre din præstation bliver.