Har du set X-factor?

Og har du set debatten om Sarah, som vandt X-factor og hendes stemme?

Hvis ikke, kan du læse denne artikel som Ekstrabladet bragte i fredags.

I artiklen fortæller jeg, hvorfor jeg er bekymret for den hæshed, man hører i Sarahs stemme.

Jeg fik lyst til at fortælle lidt mere om hæshed:

Hvad er hæshed?

Hæshed er en unormal dyb og ru stemme, som kan have mange forskellige årsager.

Hvorfor bliver du hæs?

Hæshed er, som oftest, en irritation eller en skade på stemmelæberne.
Struben er en del af luftvejene og stemmelæberne er placeret i struben.
De ydre vægge af struben for det vi ofte kalder adamsæblet.
Stemmelæberne vibrerer når vi taler eller synger og derved opstår der lyd.
Hæshed kan have forskellige årsager. Den mest almindelige er akut halsbetændelse (betændelse i stemmelæberne), som ofte er en følge af en forkølelse eller overanstrengelse af stemmen.

Andre årsager til hæshed:

Godartede knuder eller polypper på stemmelæberne
Reflux – for meget mavesyre
Allergi
Rygning (også passiv rygning)
Problemer med skjoldbruskkirtlen
Skader på stemmelæberne
Neurologiske årsager (Slagtilfælde, Parkinson)
Cancer på stemmelæberne

Behandling af hæshed:

Hvis du er blevet hæs efter en forkølelse, vil hæsheden fortage sig i løbet af nogle dage. Det er en god idé at lade være med at tale for meget og især at overanstrenge din stemme.
Hvis din hæshed varer mere end et par uger skal du søge læge, for at finde
ud af hvad årsagen til din hæshed er.

Hæshed, der varer ved:

Hvis du ofte bliver hæs er det sikkert fordi du bruger din stemme forkert.
Ved forkert brug i længere tid kan er opstå skader på stemmen og kun ved at du får nogle bedre stemmevaner, kan du undgå den tilbagevendende hæse stemme.

Har du nogle spørgsmål om hæshed, så skriv dem i kommentarfeltet under dette indlæg.

I løbet af de seneste uger har jeg afholdt en del kurser rundt om i landet. Og på hvert kursus kommer vi til at tale om “dårlige stemmer”. Altså stemmer der tilhører offentlige personer og hvor stemmen kommer til at forstyrre budskabet.

Du har sikkert hørt Lene Espersen forklare sig og forsvarer sig, igennem talløse interviews på TV. Og selvfølgelig hører vi ordene hun siger. Men hendes stemme forstyrre ofte det budskab, hun prøver at få frem.

Følgende ord ,brugte nogle af mine kursister til at beskrive Lene Espersens stemme med: irriterende, bjæffende, skarp, knækkende, stakåndet, lyder sur/vred, råber når hun bliver sur, taler i et for højt stemmeleje.

Det næste spørgsmål fra mine kursister er så: Men kan Lene Espersen så gøre for at hun har sådan en stemme? Og kan hun ændre på stemmen?

Ja, hun kan sagtens ændre på sin stemme. Det handler selvfølgelig om at bliver klar over at man har et problem og derefter gøre noget ved det. Altså bevidst træne sin stemme og finde en mere autentisk stemme. Første skridt kan være at optage sig selv og lytte til hvad man selv synes om sin stemme – og så prøve at ændre de forstyrrende elementer.

Så Lene Espersen topper altså listen over “dårlige stemmer”

På de næste pladser kommer Simon Emil Ammitzbøll (for højt toneleje) og Helle Thorning Schmidt (klemt stemme, råbende)

Klaus

Har du teknik til at tale selvom du er forkølet?

Ja, selvfølgelig kan du tale ved middagsbordet osv. Men hvad med at holde oplæg, foredrag eller undervise?

I TV-Avisen på DR kunne man lørdag d. 15-5 kl. 18.30 høre en meget forkølet studievært, Mette Walsted Westergaard, der forsøgte at gennemføre udsendelsen selv om stemme var “tyk” og udtalen udtydelige pga. tilstoppet næse osv.

Når man oplever sådan en stemme bliver det ikke budskabet, i dette tilfælde nyheder, man lytter til men derimod den dårlige stemme og den mangelfulde udtale. Derfor får seerne ikke det ud af nyhederne som det er meningen, og studieværtens stemme kommer til at stå som en forhindring mellen nyhederne og seerne. Når man så ovenikøbet kan høre værten pudse næse under et indslag så mister man helt fokus på nyhederne.

Du kan finde den omtalte TV-Avis her

Men hvis man har en god taleteknik kan man sagtens bruge sin stemme professionelt selvom man er forkølet. Man skal kunne løfte sin stemme op fra det leje hvor den vil synke ned, når slimhinden på stemmelæberne hæver og man skal kunne trække vejret på en optimal måde så kan man “støtte” stemmen.

Derudover er det selvfølgelig en god ide at bruge næsedråber, skylle næsen med saltvand og evt. bruge en steamer, som kan         påvirke slimhinderne på en gunstig måde.